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Samantha demostrando un burpee. ¿Cuántos puede hacer en un minuto? Trate de mejorar esa cantidad cada semana del desafío de condición física.
Movimiento extra para agregar a su desafío de condición física con Samantha Clayton.
El rendimiento es una ciencia
Cada semana del programa de entrenamiento de 5 semanas para correr 5K se resume en un video de entrenamiento de 3-5 minutos...
