10 minutos para la parte inferior del cuerpo

11:15

Esta es un entrenamiento enfocado en la parte inferior del cuerpo de 10 minutos conducido por Anca Bucur y Samantha Clayton.

 

Entrenamiento Energía No. 1 con Marc Coronel

Entrenamiento para las caderas, glúteos y piernas
 

Entrenamiento Energía No. 3 con Marc Coronel

Entrenamiento Core.
 

Entrenamiento cardiovascular aeróbico por Sasa Nocerino

Haga que su corazón bombee!
 

Entrenamiento Energía No. 2 con Marc Coronel

Siempre es importante estirarse antes y después del entrenamiento.