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Entrenamiento para después del bebé para las piernas, caderas, glúteos, estabilidad y fortaleza.
Desafiará a sus glúteos, cuádriceps, tendones y pantorrillas, junto con su nivel de condición cardiovascular. Una recuperac...
Esta rutina básica del tren inferior ejercita todos los músculos de las piernas centrándose en el equilibrio, estabilidad y...
Enfoque en sus abdominales y glúteos.
