Ejercicio intermedio del tren inferior

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Esta rutina intermedia del tren inferior ejercita todos los músculos de las piernas centrándose en el equilibrio, estabilidad, potencia y control muscular.

 

Entrenamiento postparto No.4 con Sara Haley

Entrenamiento para después del bebé para las piernas, caderas, glúteos, estabilidad y fortaleza.
 

Entrenamiento Energía No. 4 con Marc Coronel

Entrenamiento con sentadillas y para las piernas.
 

Entrenamiento Energía No. 1 con Marc Coronel

Entrenamiento para las caderas, glúteos y piernas
 

Entrenamiento para abdominales y glúteos con Jenifer DelPozo

Enfoque en sus abdominales y glúteos.