Abdominales, extra

Este ejercicio inicial de abdominales es rápido y efectivo y emplea intervalos de tiempo creativos para desafiarlo aún más. Esta rutina de abdominales pone énfasis en los músculos rectos del abdomen (músculos abdominales) en la parte de adelante del estómago y finaliza con ejercicios para los músculos estabilizadores laterales y de la espalda.