Ejercicio intenso del tren superior

Este ejercicio básico para el tren superior utiliza ejercicios tradicionales en un formato modificado para ayudar a los principiantes a ganar confianza y dominar la posición corporal. Esta rutina es ideal para hacer mientras está en marcha, pues no se requieren equipos. Los ejercicios trabajan los músculos de los brazos, espalda y pecho.