Ejercicios combinados de piernas y glúteos extra

Este exigente ejercicio por intervalos del tren inferior ejercita todos los músculos de las piernas centrándose en el equilibrio, estabilidad y control muscular. Exija a sus glúteos, cuádriceps, tendones y pantorrillas, junto con su nivel de condición cardiovascular. Los intervalos de tiempo en esta rutina son un desafío adicional.