Entrenamiento postparto No.2 con Sara Haley
Un ejercicio cardiovascular de 30 segundos para elevar el ritmo cardíaco, seguido de un ejercicio del core como recuperación activa para reducir el ritmo cardíaco.
Un ejercicio cardiovascular de 30 segundos para elevar el ritmo cardíaco, seguido de un ejercicio del core como recuperación activa para reducir el ritmo cardíaco.