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Vea este entrenamiento con el experto de condición física Internacional Sasa Nocerino mientras usa ejercicios que se enfocan en la parte superior del cuerpo.
Este ejercicio está diseñado para centrarse en los músculos de la zona media. Esta incluye los músculos abdominales, flexor...
Enfoque en sus abdominales y glúteos.
Este ejercicio para fortalecer el tren superior utiliza ejercicios tradicionales en un formato modificado para ayudar a los...
Abdominales con un atleta con Samantha Clayton y Ethan Zuback.
