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Diseñado para fortalecer y tonificar la parte superior del cuerpo mientras le da los beneficios de quemar grasa de un entrenamiento cardiovascular.
Este ejercicio para fortalecer el tren superior emplea ejercicios tradicionales que varían en dificultad y se pueden supera...
Este ejercicio está diseñado para centrarse en los músculos de la zona media. Esta incluye los músculos abdominales, flexor...
Este ejercicio para principiantes de abdominales es rápido y efectivo. Seguir una rutina equilibrada para la zona media y c...
Entrenamiento fuerte para la parte superior del cuerpo que implica un calentamiento y el uso de pesas.
