Ejercicio extra No. 1 con Samantha Clayton

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Samantha demuestra sentadillas básicas y una flexión básica que puede agregar a su desafío físico.

 

Desafío de condición física con Samantha Clayton

Beneficios de participar en un desafío de condición física.
 

Ejercicio extra No. 2 con Samantha Clayton

Movimiento extra para agregar a su desafío de condición física con Samantha Clayton.
 

Videos de entrenamiento 5 semanas para correr 5K

Cada semana del programa de entrenamiento de 5 semanas para correr 5K se resume en un video de entrenamiento de 3-5 minutos...
 

Ejercicio extra No. 3 con Samantha Clayton

Ejercicio de desafío para agregar a su desafío actual