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Samantha demostrando una plancha con levantamiento de pesas con los brazos. Cada semana, mejore la cantidad de repeticiones en por lo menos 10.
Beneficios de participar en un desafío de condición física.
Movimiento extra para agregar a su desafío de condición física con Samantha Clayton.
Desafío de condición física.
El rendimiento es una ciencia