Entrenamiento ABS por Sasa Nocerino

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Ejercitación dinámica ABS demostrada por el experto internacional en condición física Sasa Nocerino.

 

Entrenamiento con un atleta No. 1

Abdominales con un atleta con Samantha Clayton y Ethan Zuback.
 

Ejercicios de la zona media para principiantes

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Enfoque en el la zona media

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Entrenamiento para abdominales y glúteos con Jenifer DelPozo

Enfoque en sus abdominales y glúteos.