OBTÉN RESULTADOS - ¡ENTRENA AHORA!
Desafíese a usted misma tomando estos entrenamientos de pilates con la instructora de pilates Jenifer DelPozo que se enfoca en los abdominales y los glúteos.
Este ejercicio para principiantes de abdominales es rápido y efectivo. Seguir una rutina equilibrada para la zona media y c...
Este ejercicio está diseñado para centrarse en los músculos de la zona media. Esta incluye los músculos abdominales, flexor...
Este ejercicio para fortalecer el tren superior utiliza ejercicios tradicionales en un formato modificado para ayudar a los...
Circuito cardiovascular y de la parte superior del cuerpo para después del bebé
