OBTÉN RESULTADOS - ¡ENTRENA AHORA!
Desafíese a usted misma tomando estos entrenamientos de pilates con la instructora de pilates Jenifer DelPozo que se enfoca en los abdominales y los glúteos.
Este ejercicio está diseñado para centrarse en los músculos de la zona media. Esta incluye los músculos abdominales, flexor...
Este ejercicio para principiantes de abdominales es rápido y efectivo. Seguir una rutina equilibrada para la zona media y c...
Entrenamiento fuerte para la parte superior del cuerpo que implica un calentamiento y el uso de pesas.
Este ejercicio para fortalecer el tren superior emplea ejercicios tradicionales que varían en dificultad y se pueden supera...