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Las piernas, las caderas y los glúteos son la parte del cuerpo con la que luchan la mayoría de las mamás debido al aumento de peso o la falta de fuerza, tono y estabilidad.
Entrenamiento para las caderas, glúteos y piernas
Esta rutina intermedia del tren inferior ejercita todos los músculos de las piernas centrándose en el equilibrio, estabilid...
Entrenamiento con sentadillas y para las piernas.
Disfrute de este entrenamiento de las piernas.
