Baile No. 1 para principiantes

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Este es un gran entrenamiento inspirado en el baile, especialmente para aquellos que piensan que no pueden bailar. Con estos movimientos simples, entrará en ritmo en poco tiempo.

 

Entrenamiento postparto No.2 con Sara Haley

Circuito cardiovascular y del core para después del bebé.
 

Acondicionamiento atlético del cuerpo por Sasa Nocerino

Una entrenamiento enérgico y divertido usando su cuerpo y pesas.
 

Entrenamiento postparto No.6 con Sara Haley

Entrenamiento para el control de core después del bebé
 

Entrenamiento postparto No.1 con Sara Haley

Circuito cardiovascular y de la parte superior del cuerpo para después del bebé