Baile No. 1 para principiantes

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Este es un gran entrenamiento inspirado en el baile, especialmente para aquellos que piensan que no pueden bailar. Con estos movimientos simples, entrará en ritmo en poco tiempo.

 

Entrenamiento postparto No.1 con Sara Haley

Circuito cardiovascular y de la parte superior del cuerpo para después del bebé
 

Entrenamiento postparto No.6 con Sara Haley

Entrenamiento para el control de core después del bebé
 

Entrenamiento postparto No.3 con Sara Haley

Esculpido total del cuerpo para después del bebé.
 

Entrenamiento postparto No.4 con Sara Haley

Entrenamiento para después del bebé para las piernas, caderas, glúteos, estabilidad y fortaleza.