Entrenamiento postparto No.5 con Sara Haley
Entrenamiento con estiramiento para después del bebé.
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      Entrenamiento postparto No.5 con Sara Haley

      10:58

      La maternidad afecta el cuerpo. Sara ha diseñado un entrenamiento para estirar las áreas más afectadas por la maternidad, principalmente la espalda y el pecho.

       

      Entrenamiento postparto No.2 con Sara Haley

      Circuito cardiovascular y del core para después del bebé.
       

      Entrenamiento postparto No.1 con Sara Haley

      Circuito cardiovascular y de la parte superior del cuerpo para después del bebé
       

      Entrenamiento postparto No.4 con Sara Haley

      Entrenamiento para después del bebé para las piernas, caderas, glúteos, estabilidad y fortaleza.
       

      Entrenamiento postparto No.6 con Sara Haley

      Entrenamiento para el control de core después del bebé